반응형 공항장애1 [정신건강] "갑자기 죽을 것 같아요"… 공황장애, 최신 연구로 본 극복 가이드 안녕하세요! 이 시간에는 현대인이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을, 하지만 직접 겪어보지 않으면 그 공포를 가늠하기 힘든 **'공황장애(Panic Disorder)'**에 대해 깊이 있게 다뤄보려고 합니다. 최근 연예인이나 유명인들이 고백하면서 많이 알려지기도 했지만, 정작 내가 혹은 내 가족이 겪게 되면 어디서부터 어떻게 손을 써야 할지 막막한 것이 사실입니다. 2026년 현재를 기준으로 최신 학계 연구와 보건당국의 지침, 그리고 실제 관리법까지 정리해 보았습니다. 1. 공황장애란 무엇인가? (정의와 최신 통계)공황장애는 단순히 '많이 불안한 상태'가 아닙니다. 보건복지부와 서울대학교병원의 정의에 따르면, 예상치 못한 상황에서 극심한 공포와 함께 심장이 터질 듯이 뛰거나 숨이 막히는 등의 신체 증상이 동반.. 2026. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
